청춘을 찾아드리는 Old Senior을 위한 건강특화 프로그램 - 청춘체조 개설
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청춘을 찾아드리는 Old Senior을 위한 건강특화 프로그램 - 청춘체조 개설
사회교육에서는 노년기의 신체적 정신적 건강증진을 도모하고 무리한 운동을 부담스러워 하는 고령 허약 노인을 위한
전문화된 건강특화프로그램으로 2012년 3월부터 오전에 청춘체조를 실시하였다.
본 복지관 3층대강당 매일 아침 09:30 ~ 10:30 4가지의 청춘체조가 진행되며,
월요일은 근력 및 스트레치 운동을 원활한 혈액순환을 도우는 수건체조(정은선 강사)프로그램이 진행되고,
화/목요일은 신체 기관 본래의 기능이 잘 수행되도록 능력을 되찾아 주는 운동인 바디리콜체조(이보희 강사)
프로그램이 진행되고, 수요일은 우리몸의 기를 원활히 순환시켜 질병을 예방하고 병을 고치게 하는
타이치체조(안만자 강사) 프로그램이 진행되며, 금요일은 9988 건강백세 흥나는 가벼운 운동으로
몸살림 체조(정재훈 강사)) 프로그램이 진행되었다.
기존의 프로그램이 진행되는 시간을 1시간 앞당겨 어르신들의 아침愛를 느끼고
건강증진의 계기를 마련하였으며 앞으로 본 복지관을 대표하는 건강특화 프로그램으로 자리매김 하기를 기대해 본다.
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